▫️Αποφύγετε κάθε τροφή που περιέχει ζάχαρη. ▫️Αυξήστε την ποσότητα των διαιτητικών ινών. ▫️Βάλτε άπαχη πρωτεΐνη
▫️Αποφύγετε κάθε τροφή που περιέχει ζάχαρη. ▫️Αυξήστε την ποσότητα των διαιτητικών ινών. ▫️Βάλτε άπαχη πρωτεΐνη